Cursusaanbod

ma2sep

Pilates voor mannen – maandag

Pilates voor mannen – maandag

Veel mensen denken dat Pilates een vrouwending is. Maar het tegendeel is waar! Pilates is juist heel goed voor mannen. Je traint er je buikspieren mee en het helpt je spieren te versterken én te verlengen. Pilates is bovendien een uitstekend hulpmiddel bij rehabilitatie.

Het trainen van het centrum van het lichaam wordt benadrukt, ook wel de core-stabiltiy genoemd. Door de diepe spieren rondom de romp te ontwikkelen, stabiliseert de romp en de achterkant van de romp wordt beter beschermd. Ook kracht, houding, balans en lenigheid zijn onderdelen van de les.

De training werkt door in het dagelijks leven. Je houding verbetert en bewegingen zoals lopen, tillen en andere vormen van sport zullen beter gaan door de balans, kracht en flexibiliteit die je beter ontwikkelt. Ook voorkom en/of verminder je bijvoorbeeld klachten van rug, nek of schouders.

We geven deze lessen op maandag, woensdag en donderdag.


Details
Type cursus:
Jaarcursus
Instromen is het hele jaar door mogelijk. Het resterende lesgeld wordt berekend o.b.v. het aantal nog te volgen lessen.
Lesdag:
maandag 2 september 2024
Tijd:
van 20.05 tot 21.05 uur
Aantal en duur:
38 lesweken, 1 uur les per week
Prijs:
€ 298,- o.b.v. 38 weken

Docent(en): Marleen van der Kuijl - Tromp

Direct aanmelden!

    Aanhef

    GEGEVENS VAN DE BETALINGSPLICHTIGE
    Dit is degene die de lesgelden betaalt, bijvoorbeeld de ouder of verzorger.

    Adres zelfde als cursist

    BETALINGSMACHTIGING
    Als je dit formulier verzendt, machtig je Artex Kunstenschool Texel om lesgelden van het door jou opgegeven rekeningnummer af te schrijven. Wij zullen pas afschrijven als de cursus definitief doorgaat. Wij zullen dan eventuele gezinskortingen e.d. van de incasso aftrekken. Mocht er iets niet kloppen na incasseren, dan kun je het geld terug laten storten/storneren (binnen 56 dagen nadat het bedrag is afgeschreven).

    Het bedrag mag in 1 x worden afgeschrevenIk wil in termijnen betalen (alleen mogelijk bij een cursusbedrag hoger dan € 150,-)

    SOLIDARITEITSFONDS
    Wil je een bijdrage leveren aan het Solidariteitsfonds? Dit fonds is bedoeld om het aanbod van Artex toegankelijk te maken en te houden voor Texelaars die (tijdelijk) te weinig geld hebben. Het fonds maakt het mogelijk dat ook zij in staat worden gesteld om lessen te volgen.

    Ja, ik wil graag 2% bijdragen aan het Solidariteitsfonds.Ja, ik wil graag 5% bijdragen aan het Solidariteitsfonds.Nee, ik wil niets bijdragen.

    Wil je onze nieuwsbrief ontvangen?
    Wij houden je via mail op de hoogte van roosterwijzigingen, vakantieplanningen en afwezigheid van docenten. Daarnaast brengen we je via onze maandelijkse nieuwsbrief op de hoogte van nieuw cursusaanbod, concerten, evenementen en acties. Vanzelfsprekend gaan wij correct om met je gegevens en verstrekken je mailadres niet aan derden. Lees hier onze privacyverklaring.

    Ja, ik wil graag de Artex nieuwsbrief ontvangen.

    Nadat het formulier bij ons binnen is gekomen, ontvang je van ons een bevestiging via e-mail. Als je die niet ziet, check dan ook je spam-box. Soms komt het voor dat er een foutje is gemaakt tijdens het intypen van het e-mailadres, dan ontvang je dus ook geen bevestigingsmail.

    Ik ga akkoord met de bepalingen van het lesgeldreglement.

    Foto's die tijdens lessen, uitvoeringen of activiteiten door Artex van mij gemaakt worden, mogen gepubliceerd worden.

    Misschien vind je dit ook leuk

    do5sep

    Pilates voor mannen – donderdag
    di3sep

    Cesar Fit – dinsdag